Du renforcement musculaire et des étirements
Notre homologue en Savoie, le dispositif Bouger sur Prescription, nous propose aujourd’hui une courte séance, adaptée au plus grand nombre. L’objectif: mettre tout le corps en mouvement en travaillant le renforcement musculaire doux! On vous propose également une routine d’étirements à réaliser sur chaise. Cela ne remplace pas une séance […]
