Maintenant que vous êtes des vrais adeptes des exercices à la maison, nous vous proposons aujourd’hui une vidéo regroupant : cuisses, adbos, fessiers…
En terme d’intensité, nous sommes sur des exercices plutôt soutenus, avec des passages au sol réguliers. Si vous ne vous sentez pas de faire ces exercices au sol, ne les faites pas! Si la vidéo vous parait trop difficile, pas de panique, nous en publierons une prochaine beaucoup plus facile… Vous n’allez pas vous arrêter en si bon chemin 🙂