Reprise activité à Moirans
Ce programme d’Activités Physiques Adaptées (APA) s’adresse à toutes les personnes ayant le désir de prendre soin de leur santé par le mouvement. Il s’adresse donc tout particulièrement aux personnes fragiles ou en situation de handicap, ainsi qu’aux personnes atteintes de maladies chroniques.
Le programme propose la combinaison de 2 activités : la Marche Nordique et le Tai Chi.
Ces 2 disciplines ont de nombreux effets bénéfiques sur la santé, et permettent de pallier aux difficultés que peuvent rencontrer les personnes (motrices, cardio-respiratoires, équilibre, souplesse, coordination…) et sont donc complémentaires. L’idée est de proposer une prise en charge globale et complète, mais il est possible de ne faire qu’une seule activité.
Les cours reprendront donc :
– Le Mardi 3 Mai 2022 de 15h30 à 16h30 pour la Marche Nordique
– Le Vendredi 6 Mai 2022 de 9h30 à 10h30 pour le Tai Chi
Le point de RDV se fait devant le Gymnase du Vergeron à Moirans (38430).
En cas de mauvais temps, il pourra y avoir un changement de lieu et vous serez prévenu par SMS.
Si vous souhaitez vous inscrire :
– Contactez Amelie au 06 79 20 52 43 ou Gaëlle au 06 63 85 93 07
– Prévoyez une tenue adaptée à la pratique (baskets, jogging…) ainsi qu’un sac à dos avec une bouteille d’eau
– Pensez à venir à la 1ère séance avec votre règlement pour le cycle (espèces ou chèque) : comme le cycle dure 9 semaines cette fois-ci, le tarif pour un cours/semaine est de 45 euros et pour deux cours/semaine de 80 euros.