A compter du mardi 10 janvier, la MJC de Rives, en partenariat avec @touscap, vous propose des séances de GYM ADAPTEE !!!
Les séances sont encadrées par un/une enseignant.e diplômé.e en Activité Physique Adaptée. Elle concerne des personnes qui présentent des difficultés à se mouvoir physiquement dues à l’âge, à des douleurs, à un handicap ou à une pathologie.
Objectifs : travailler votre endurance, votre force musculaire, votre équilibre, votre coordination et votre mémoire, de manière adaptée en fonction de vos contraintes.
La gym adaptée se pratique principalement assis et vous aidera à maintenir votre autonomie dans votre vie quotidienne
Tarif : 150 euros (+ adhésion MJC)
Séance les mardis de 15h15 à 16h15 (hors vacances scolaires) de janvier à juin
Infos : 04 76 65 21 45 (à compter du 3 janvier 14h) – contact@mjc-rives.fr