Aujourd’hui, on vous propose deux séances de yoga sur chaise!
Accessible au plus grand nombre, le yoga permet de se recentrer sur soi, tout en travaillant les muscles profonds et la respiration. N’hésitez plus, essayez le YOGA 🙂
Et si vous voulez contribuer à une étude concernant l’activité physique pendant le confinement, l’ONAPS a mis en place un questionnaire qui vous prends 10 min : cliquez ici