10 000 pas par jour à la maison !
Avec seulement 15 min d’exercices, vous atteindrez déjà les 1 000 pas… Recommencez 4 fois par jour, vous voilà à 4 000 pas. Le reste? Vos activités quotidiennes vous suffisent pour atteindre les 10 000 pas par jour 🙂 Démonstration en vidéo :
