La marche: entre activité physique et activité quotidienne
Pourquoi marcher ? Il est recommandé selon le PNNS de faire 30 min d’activité physique modérée par jour pour un adulte. La marche, déjà fortement présente dans notre quotidien est un formidable outil pour vous permettre d’atteindre les 30 minutes d’activités par jour! Un seul objectif: la régularité! Marcher tous […]
