Après ce week-end de Pâques, certains en ont sûrement profité pour manger un peu trop de chocolats… Alors aujourd’hui, on fait une séance cardio marche nordique, à l’intérieur de la maison! Si vous n’avez pas de bâtons, vos manches à balai ou à serpillière feront l’affaire. Comme d’habitude: allez à […]
Nos abdominaux assurent des fonctions indispensables à notre bonne forme physique : Ils permettent de maintenir une bonne posture Ils protègent des maux de dos Ils améliorent la digestion Ils permettent une meilleure respiration Dans ces deux vidéos vous trouverez des exercices pour réaliser des abdominaux. Faites à votre rythme, […]
Acti’Form vous propose des séances d’Activités Physiques Adaptées en ligne et en direct tous les jours ! Vous trouverez des activités régulières toutes les semaines (Gym sur chaise, relaxation, cardio…) et des activités en extra selon les demandes. Vous n’avez qu’à : Regarder le planning détaillé et la description des […]
Le Département de l’Isère vous propose de découvrir gratuitement des sports de nature lors d’animations en milieu naturel encadrées par des diplômés d’Etat. Des activités variées, ouvertes à tous et plus particulièrement aux débutants vous seront proposées tout au long de l’année. La plupart de ces animations pourront se faire en famille. Randonnée pédestre, escalade, […]
» En exclusivité cette année, les Big Bang Ballers vous propose des séances de danse adaptée (à votre santé) « Tous les mardi de 11h à 12h30, vous aurez l’occasion de découvrir plusieurs styles de danse. Danse africaine Salsa Danse moderne Expression corporelle… Pour seulement 40 € / semestre, venez […]
