30 minutes de marche par jour, c’est essentiel !


Alors que la période estivale bat son plein et que l’on pense plus à lézarder au soleil ou faire des apéros entre amis et avec la famille, il ne faut pas oublier de marcher 30 minutes chaque jour !

Pour cela, la fédération française de cardiologie nous le rappelle au travers de 6 petits clips qui mettent en avant les « bonnes habitudes » à prendre pour augmenter le temps d’activité chaque jour :

 

Et pour finir, ils nous souhaitent une bonne journée pourrie :

 

Retrouvez l’article entier ici : https://www.fedecardio.org/bougez/