Pour éliminer les chocolats : une séance de cardio


Après ce week-end de Pâques, certains en ont sûrement profité pour manger un peu trop de chocolats…

Alors aujourd’hui, on fait une séance cardio marche nordique, à l’intérieur de la maison!  Si vous n’avez pas de bâtons, vos manches à balai ou à serpillière feront l’affaire.

Comme d’habitude: allez à votre rythme, ralentissez si cela devient difficile ou faites moins de répétitions.