Actualités


Une nouvelle étude révèle que de 30 à 90 minutes d’entraînement musculaire par semaine réduisent le risque de décès prématuré

Une équipe de chercheurs de trois universités japonaises a effectué une méta-analyse en regroupant les données de 16 études distinctes portant sur la longévité, les risques de maladie et la musculation. Ils ont constaté que de 30 à 90 minutes de musculation par semaine constituaient la quantité optimale pour réduire […]


Pratique sportive et état de santé – INJEP

Pratique sportive et état de santé Pour retrouver l’article en entier, cliquez ici « Cette fiche présente un tour d’horizon des liens entre pratique sportive et santé : la santé comme motivation à la pratique, l’état de santé physique et psychologique des sportifs, et enfin les problèmes de sommeil et d’addictions […]


L’obésité progresse encore en Europe

L’OMS a publié le 3 Mai dernier un rapport sur l’obésité en Europe. Même si l’Europe est vu au sens large puisque cela englobe la Russie et des pays de l’ex URSS, ce rapport met en avant que le surpoids et l’obésité explosent ! L’article publié sur le site maire-info.com […]