Activité Physique / Sport


Une nouvelle étude révèle que de 30 à 90 minutes d’entraînement musculaire par semaine réduisent le risque de décès prématuré

Une équipe de chercheurs de trois universités japonaises a effectué une méta-analyse en regroupant les données de 16 études distinctes portant sur la longévité, les risques de maladie et la musculation. Ils ont constaté que de 30 à 90 minutes de musculation par semaine constituaient la quantité optimale pour réduire […]


Activité à Moirans, reprise APA !

Reprise activité à Moirans Ce programme d’Activités Physiques Adaptées (APA) s’adresse à toutes les personnes ayant le désir de prendre soin de leur santé par le mouvement. Il s’adresse donc tout particulièrement aux personnes fragiles ou en situation de handicap, ainsi qu’aux personnes atteintes de maladies chroniques.  Le programme propose […]


Sortie Randonnée Adaptée

Sortie Randonnée Adaptée Les associations « Ô Chêne de Chloé » et Handy’Namic Grésivaudan vous proposent  une randonnée adaptée,  le samedi 23 avril 2022 à 14h00.   Cette randonnée adaptée guidée par Chloé Laroche est sur un parcours sans dénivelé, en boucle, pouvant aussi accueillir les fauteuils roulants. (seront présentes des personnes accompagnantes.)   Lieu de […]